Mindful wandelen, vroeg in de ochtend in de natuur rondom Deventer

Maandelijks op de vrijdagochtend een vroege ochtendwandeling in de natuur rondom Deventer.
Samen de natuur in: mindfulness toepassen tijdens het wandelen. Stapje voor stapje ervaren hoe het is om van doen naar ZIJN, thuiskomen in jouw lichaam.
Laat je ondersteunen door de kracht van de natuur. Thuiskomen bij jezelf begint klein.

•    Even stilstaan bij hoe je je voelt, zonder oordeel

•    Een hand op je buik, een paar diepe ademhalingen

•    Merken waar je vasthoudt, en daar zachter naar kijken

Elke wandeling wordt ondersteund door een bezinningsvraag om tijdens het wandelen te laten resoneren, ondersteund met de kracht van de natuur.

Ontladen van dat wat jouw lichaam niet meer dient en opladen met energiekracht uit de natuur.

Locatie: wisselende locaties in de natuur in en rondom Deventer. Bij aanmelding ontvang je het startpunt.

Eerste datum gepland: vrijdagochtend 18 september 2026

Tijdstip: 07.00 uur-verzamelen bij startpunt / mindful (oefeningen tijdens) wandelen 
~08.00 uur terug bij startpunt.

Persoonlijke investering € 5,- per keer. 

Wat neem je mee?

Neem eventueel zelf een waterfles mee.

Zorg dat je schoenen aan hebt waar jij goed op kunt wandelen.

Vervolgdata vrijdagochtenden (2026):

• 16 oktober
• 13 november
• 18 december

Heb je vragen? Neem gerust contact op met mij.

Heb je interesse? Meld je dan aan via het contactformulier.
Vermeld bij de aanmelding welke datum je wenst mee te wandelen.

Uiterlijk aanmelden tot 3 dagen van tevoren.

Ben je nieuwsgierig wat je bij jezelf gaat ontdekken? Alleen of samen met iemand?

Voel je welkom!