Een training op maat is in een aantal trainingen samen werken aan jouw wens waar je in jouw leven mee wilt leren omgaan.  Je bewust zijn dat deze training je daarbij gaat helpen doordat de tools die je aangereikt krijgt eenvoudig in te passen zijn in je dagelijkse leven.
Iedereen heeft zijn eigen wens, wat we allemaal hebben, is dat we ons 'goed' willen voelen. Dat gaat niet vanzelf en dit is geen gevoel wat je altijd kan hebben. Elk mens heeft te maken met pieken en dalen, wat jouw emoties en gedachtestroom beïnvloed en stress kan opleveren.

Het gaat erom, dat je leert omgaan met tegenslagen, hoe jij dit als mens kan opvangen. Dat je leert voelen wanneer je moet STOPPEN met doorgaan, want diep in je hart weet je dit wel. Luisteren naar de signalen van je lichaam, lichaamsbewustzijn ontwikkelen! Dit gaan wij samen doen van BEWEGEN naar de STILTE.

Activeren van je lichaam, door bewegen je lichaam te voelen naar de stilte in jezelf door mindfulness - meditatie. Een krachtige combinatie die jouw helpt ervaren en ontdekken wat allemaal in jou aanwezig is, wat jou energie geeft. Is dit moeilijk? Nee! Vraagt het wilskracht? Ja!

Als je iets wilt veranderen in jouw gedragspatronen, die je wellicht al jaren zo doet (automatische piloot), vraagt dit om discipline.

Belangrijkste is dus: wat is jouw motivatie om een 'training op maat' aan te willen gaan?

Via telefonische kennismaking gaan we afstemmen op elkaar. Dan volgt een intakegesprek waarin we kijken en voelen of het klikt. Is dit het geval gaan we samen afstemmen welke training en welke vorm van de training bij jou passen. We bespreken jouw motivatie, zodat we samen zorg dragen dat jij kan werken aan jouw wens en de stap te zetten naar verandering. 
Daarbij is de eigen investering in tijd en motivatie om de oefeningen en praktische handvatten dagelijks te doen, medebepalend hoe je de stappen gaat zetten en wat je daarbij gaat ervaren. Je werkt toe naar meer lichaamsbewustzijn, ontdek jouw innerlijke kracht, kom in verbinding met jezelf vanuit zachtheid, zodat je stevig in het leven kan staan door te vertrouwen op jouw gevoel, te vertrouwen op wat jouw lichaam jou vertelt en te leren spreken met je hartstem oprecht en authentiek.

Ben je geïnteresseerd? Neem gerust telefonisch contact op met mij voor een kennismakingsgesprek. Hieraan zijn geen kosten verbonden.
Is de klik er niet, dan scheiden onze wegen elkaar en betaal je alleen de kosten voor de intake.

Mijn persoonlijke aandacht als trainer-coach gericht op jouw ontwikkelproces. Met passie deel ik mijn expertise met je. Bij een 'training op maat' is de inhoud van de training afgestemd op jouw persoonlijke behoefte, afhankelijk van jouw hulpvraag.

Voor jongeren en volwassenen. Voel je welkom! Ouder-kind training is ook mogelijk.

Training

Om aan jouw wens te kunnen werken, bestaat de training uit minimaal 5 trainingen (exclusief kennismaking / intakegesprek *))

Tijdstip van de training stemmen we samen af. Fijn als er 2 weken tussen de trainingen zit. Je hebt dan genoeg tijd om te oefenen, het je eigen te maken.